exercise

नए निष्कर्षों के अनुसार, लंबे समय से चल रहे नर्सों के स्वास्थ्य अध्ययन से पता चला है कि हल्की शारीरिक गतिविधियाँ, (Exercise) जैसे घर के काम, करने से भी स्वस्थ उम्र बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। स्वस्थ उम्र बढ़ने का मतलब है कि 70 वर्ष की आयु तक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, स्मृति समस्याओं और … Read more